月经期间怎么护肤？经期如何护肤？

对很多的女性来讲，经期往往都会有不适感，这是对于很多女性是一个头疼的问题，我们往往是不大会注意护肤，这时候就会忘记了怎么有效的去护理自己的皮肤的， 因此往往会忽视了对自己皮肤的护理，殊不知此时皮肤的新陈代谢比较好，是美白护理的最佳时期，那么此时女性该如何护理呢？

首先，对于自己的饮食一定要控制，不宜吃的太多，女性经期情绪会不太稳定，如果总是由着自己的性子则会影响自己生理期的心理和生理，从而影响到皮肤，所以此时一定要控制自己的饮食。

其次，做好皮肤的清洁，女性在经期时由于身体的内分泌发生一定的变化，此时自己的皮肤也会发生一些变化，常常会因为一些脏物质的分泌阻塞毛孔，所以此时对于皮肤的清洁非常重要。

最后，注意营养的补充，很多女性为了减肥，只吃素不吃肉，或者是不吃早饭晚饭的，这样的饮食都不正确，我们这样最后的结果会让自己的身体吃不消的，那么我们应该怎么做的呢？正确的饮食是要荤素搭配，饭可以少吃但不能空着肚子，正确的饮食对皮肤也是很有好处的。

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